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暑さ対策もゼッタイカワイイ!夏を100倍楽しもう!

2021.07.11

暑さ対策もゼッタイカワイイ!夏を100倍楽しもう!

暑〜い❗️夏がいよいよやってきたー❗️❗️🌻☀️ 

みんなはしっかり暑さ対策しているかな?

暑さ対策をしないと、体温が上がって、熱中症体調不良になっちゃうよ🥵

いつもの暑い夏の暑さにプラスして、マスクをしているから、もっともーっと暑くなっちゃってとっても危ない❗️

せっかくの夏いっぱい遊んだりお勉強したりしたかったのに、具合が悪くなっちゃって、何にもできなかった…ってなっちゃうのはイヤだよね!

楽しく暑い夏を過ごすために暑さ対策はとっても大切!

今回はしっかり暑さから守れて、しかもかわいいアイテムを教えちゃうよ〜♪

〜もくじ〜 
①暑さ対策~お外編~
●学校に行くとき
☆マスク必須の今年の夏はひんやりクールマスク!
☆直射日光には日傘を!
☆水分補給には水筒を持っていって!

●公園に行くとき
☆外に長時間いるなら必須!帽子♪
☆遊びながら涼しくなれちゃうグッズ!
☆しっかりたっぷり水分補給!大容量水筒!

②暑さ対策~お家編~
☆宿題も頑張れる♡かわいいコップで水分補給!
☆暑い夏こそお風呂にはいろう!

①暑さ対策〜お外編〜

☆マスク必須の今年の夏はひんやりクールマスク

この夏も登校中にはマスクが絶対必要!
日差しも強くて、熱もこもってとっても危険!!

そんな暑い日にはクールマスクがおすめ!!

触れると冷たい素材で出来ているから、つけているとひんやり♡ ずっとつけていてももこもりにくいよ!お母さんも安心だね♪ ☆直射日光には日傘

あつ〜い日差しを直接長く浴びると頭がクラクラ😵になっちゃうから要注意

そんな日は日傘で暑い太陽の光から頭や体を守ろう!持っていっても良いか学校ごとにルールが違うから、先生に聞いてみてね!

☆水分補給には水筒を持っていって!

休憩時間や体育の授業の時などできるときになるべくお水やお茶を飲んで水分補給!

汗をいっぱいかいて、体の中の水分が足りてないとめまいや吐き気、頭痛で具合が悪くなっちゃうよ!

軽くて持ちやすい♪ランドセルの中がいっぱいでも大丈夫!肩からかけて持ち運びできるショルダーベルト付きなのがうれしい☆

かわいいペットボトルホルダーもいろいろあるよ♪お気に入りを見つけて持って行ってね♡

 

☆外に長時間いるなら必須!帽子♪

晴れた日は思いっきり公園に遊びにいきたいよね!

いつも公園で遊ぶ子は今日も来てるかな?ブランコ、シーソー、お砂場、鬼ごっこ!なにしてあそぼうかな?いってきまーす!

そのまま行くのはちょっと待った!

おひさまの光にあたり続けるとあっという間に体が熱くなって具合が悪くなっちゃうよ~💦

最初に紹介したクールマスクは忘れずに❗️

そしておひさまが出ているうちは帽子をかぶろう♪

☆遊びながら涼しくなれちゃうグッズ!

遊びながら涼しくなれる!のおもちゃで遊ぼう~!

バトミントン、キャッチボール、シャボン玉や遊具も楽しいけど、濡れてもすぐ乾いちゃうくら暑い日にピッタリな水遊び✨

☆しっかりたっぷり水分補給!大容量水筒!

いっぱい遊んで汗もたくさんかいたな〜!ちょっと休もう~!

1日たっぷり遊ぶから、そのぶんかいた汗で体から水分が抜けちゃってるよ!
そのままにすると、めまいや気分が悪くなっちゃう!

いっぱい飲めるように大きい水筒を持っていくと安心♡

1.5リットルの大容量水筒がおすすめ!

熱が伝わるのを防いで、側面や底面の壁が二重になっている真空断熱構造だから、冷たさが1日中続く!

暑い公園でレジャーシートの上に置いていても、いつでも冷たい飲み物が飲めるね♪

②暑さ対策〜おうちの中編〜

☆宿題も頑張れる☆かわいいコップで水分補給!

おうちの中でも熱中症になっちゃう危険があるって知ってた?

おひさまの光が直接当たらないおうちの中だから安心、と思ったら大間違い!

特に暑いなぁ~と思う日には、お部屋の温度を涼しくしていても、しっかり水分をとろう!

のどが渇いたな~と思ってからだと、気づいたら体から水分がなくなってふらふらしたり気持ち悪くなっちゃうよ!

机の上にカワイイコップにいれた飲み物を用意しよう♪

水分補給もできて、やる気もアップ♡

☆暑い夏こそお風呂にはいろう!

夏は暑くてやだなあと思うお風呂だけど、体の芯まで温めれば、疲れて何にもしたくないや〜😣ってなっちゃう夏バテ防止になるよ!

温まった後のお風呂上がりはしっかり体を拭いて体が冷えないようにしよう!

体が温まるまでしっかり楽しく入れるまなぶろ入浴剤がオススメ☆

カワイイものと一緒に快適に過ごせると暑くて大変な夏も、100倍楽しめる★

しっかり暑さ対策をして、お店にも遊びに来てね~♪

*お店によって取り扱いや在庫状況が違うので、お店の人に聞いてみてね!

 

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